按摩肚子顺时针还是逆时针图解(顺时针揉肚子方向图解)

缪彩思
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1、顺时针意味着时钟顺时针移动,反之亦然。首先,在顶部,它从左手边开始,然后向下,然后到右手边,然后回到顶部。右手按在腹部,手掌朝向肚脐,左手叠在右手上。先顺时针揉腹部,然后反方向移动。确保时间在5分钟以上,用力要适当,由轻到重,感觉腹部有轻微发热为宜。

2、揉胃也是中医的按摩手法。我国唐代,著名的中医之王孙思邈说“腹宜勤揉,能治百病”。经常揉胃可以改善胃肠蠕动,健脾养胃,疏通经络,调节血气。主要按摩肚脐眼和腹部周围的五个穴位,加速腹部血液循环系统,促进胃肠平滑肌收缩,促进腹腔蠕动。顺着肠的蠕动方向,顺时针按摩可以缓解便秘。但不适合饭后立即开始,饭后30分钟即可完成。

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